Ich biete diese individuelle Betreuung an, wenn Sie nicht in der Gruppe aktiv sein möchten oder können. Sie definieren Ihr persön- liches Ziel sowie Zeitfenster. Dementsprechnd vereinbaren wir Ihre Termine und den gewünschten Ort Ihres Trainings. Das Personal Training ist in einer 1:1 oder 1:2 Betreuung möglich.
Ich entwickle exakt auf Ihre persönlichen Ziele unter Berücksichti- gung Ihrer körperlichen und gesundheitlichen Voraussetzungen abgestimmte Trainingseinheiten und/oder Ernährungspläne. Selbstverständlich motiviere und unterstütze ich Sie ganz aktiv bei der Umsetzung.
Sie nehmen sich ganz bewusst Zeit für sich – ihren Körper, den Geist und die Seele. Ganz individuell möchten Sie Yogapraxis sowie Atem- und Meditationstechniken entdecken bzw. erweitern und vertiefen? Vielleicht wollen Sie auch tiefer in die Philosophie des Yoga eintauchen? Dann gönnen Sie sich diese wertvolle Auszeit.